Самый необычный тренажёр придумали еще в начале 60-х годов и сёрфингисты со всего мира сразу же обратили на него внимание. Самая большая польза балансборда — это возможность не растерять форму в период межсезонья. Для поклонников летнего сёрфинга зимой тренажер помогает поддерживать чувство баланса.
Так в чем же ж польза тренировок на балансборде? При перепадах высоты поверхности, создаваемой за счёт давления одной из ног — человеку всё-же нужно выравнивать доску, ведь только так можно остаться на тренажёре. При таких незамысловатых манёврах отлично развивается скорость реакции. Для того, чтобы устоять на борде необходимо сгруппироваться и напрячь мышцы всего тела, что вне всяких сомнений равномерно приводит в тонус весь мышечный корсет. Усложнить задачу и дополнительно воздействовать на мышцы кора поможет выполнение различных упражнениях на доске.
