Найнезвичайніший тренажер вигадали ще на початку 60-х років і серфінгісти з усього світу відразу ж звернули на нього увагу. Найбільша користь балансборду – це можливість не розгубити форму в період міжсезоння. Для шанувальників літнього серфінгу взимку тренажер допомагає підтримувати баланс.
То в чому ж користь тренувань на балансборді? При перепадах висоти поверхні, створюваної рахунок тиску однієї з ніг – людині все-таки потрібно вирівнювати дошку, адже тільки так можна залишитися на тренажері. При таких нехитрих маневрах відмінно розвивається швидкість реакції. Для того, щоб встояти на борді необхідно згрупуватися і напружити м’язи всього тіла, що поза сумнівом рівномірно приводить у тонус весь м’язовий корсет. Ускладнити завдання та додатково впливати на м’язи кора допоможе виконання різних вправ на дошці.
